他输给赵天恆的那一天，就已经马上被安排接受长达半个月的特训。
最初的三四天，赵天恆意外的只让其吃着一顿又一顿的『健体美食』，有全素的膳食，吃到口乾了，亦有粥水作饮用。滴酒不沾的生活实在让项籍抵受不住。
赵天恆却只道：『酒能散气，按照你目前的身体状况，若不想连你体内仅馀的那一丁点内力都耗尽，就别喝酒了！之前那一顿饭我居然给你喝酒，都怪我没有仔细了解清楚你的身体状况。』他又发觉项籍一直吃着白饭而不夹菜，就把一块野菇夹到他的碗里，说：『吃这个吧，多吃这些可以解你中的毒。』又说出他们穷奇门的宗旨：『吃得好，练功才练得好！而对你来说，吃得清淡，就是最好的。我可是在陪伴你喔！』说罢，就喝了一大口清淡无味的粥水解渴，使得项籍不习惯的毛骨悚然，只好勉强把碗里那块水煮似的野菇咽下喉咙。
到了第五天，赵天恒终于带项籍到外面开始练功，却手无寸铁的彷彿不准备跟其对打一般，使得项籍好生奇怪，只想：『练功不就是要让我透过跟他对打来练好招数，强身健体吗？他要带我去啥地方呢？』他只觉赵天恒带着他越走越远，最后来到山顶的一处寒潭，明明已踏入春天，但潭水却仍然不住散出让人倍感迷幻的白雾，彷彿要让跳进去的生物都冻成寒冰。
项籍眉头一皱，问道：『您，想跟我在水里打吗？』
赵天恆霍地气得疯的骂道：『唉唷！世上哪有这么笨的人？带你来水潭边，当然要你潜到水里！』
『啥？要我潜下去？这不是要了我的命吗？』
赵天恆只回应道：『我不让你潜下去，才是要了你的命了。』接着就开始说明练功的规则：『这水潭的水底，住了一种鲤鱼，据说最适合用来熬粥或者煮汤，对你的病情也有很好疗效，所以你想完全康复甚至变得更强，就给我下去捕鱼。
项籍一开始也只是没耐性的道：『您…您喜欢把。』说罢，就脱掉上衣，一下跳进寒潭里，却是冷得一直发抖，要内功弱化了不少的他抵受寒潭的低温，似乎也太难了。
过了两天，他逐渐习惯了潭水的低温，却又发觉这水潭实在太深，自己根本无法一口气潜到水底，每次也是咳嗽不住并吐着潭水的浮回水面。
赵天恒一见，却只是不屑的笑了几笑，接着又让他在水潭里溺了好几天水，让项籍的雄心壮志开始凋淡，见他开始谦卑起来才『呵呵！』的笑着教他：『接下的几天，你先跟徐先生学习呼吸的法门，再来找我吧！』接着就带他下山找徐先生，像早前虞茴练刀一般学习着『挥剑三次轻轻吸一口气、七次吐一口、十次深呼吸一下』等的烦人口诀，他以幼剑太阿作为练习时用的兵器，以免对身体造成太大的负担，练了大概四五天，只觉自己的内气足了一点，再练多三天，他还觉得自己可以连续闭气两刻钟也不用换气，毒发的状况也逐渐减少，可见剧毒渐清，内功恢复之馀还愈是精湛。
加上之前每天吃着健体餐，在接着的那一天，他拿着渔网真正的跳到水潭里，抵受着剧大的温差一口气潜到水底，终于让他捕到几十尾鲤鱼，给穷奇门的弟子在接着他休息的几天内熬鱼粥、蒸鱼和煮鱼汤给他吃喝，果然让他体内馀毒尽解，内力强大了不少，接着又跟徐先生学习了一阵子呼吸技巧，结果居然练成了足以一击摧毁一片小树林的虎吼功，这才得以兴奋的下山会合将士们，写信给天下诸侯，封其爵位，赐予地土，最后则是怀着沉重的心情和对爱人的思念，出发前往最后一个，也是距离最近的一个封侯地点－汉中。
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